A arte da arteterapia: saiba como essa terapia funciona

Quem nunca passou por um momento de tensão ou congelamento quando perguntado sobre seus pontos positivos e negativos? E aquele momento de estresse no trabalho ou no trânsito que não reagimos como deveríamos ou como queríamos? Todos nós já passamos por algum momento assim. Porque? Por não nos conhecemos tão bem ou o mínimo necessário […]

Seguro funerário ou assistência funerária? Entendas as diferenças

O falecimento de um parente ou amigo próximo é um momento complicado. Além de você ter de lidar com a dor da perda, é preciso organizar a documentação, velório e funeral. Se a família não tiver seguro funerário ou assistência funerária, a situação ficará mais difícil e dispendiosa financeiramente. O indicado é fazer um plano individual […]

Entenda agora a importância do orçamento familiar e como pode ser feito

Fazer previsões, estabelecer metas e manter a organização são as melhores estratégias para se alcançar qualquer objetivo. Tais cuidados também valem quando se trata de economizar dinheiro e fazê-lo render mais — por isso o orçamento familiar é tão importante. Trata-se de um planejamento que inclui as receitas e despesas de uma família. Assim, é possível saber para onde vai o dinheiro e […]

Como ter uma vida minimalista? Descubra neste post!

Nós sempre estamos procurando ter mais qualidade de vida, não é mesmo? São muitas tarefas para realizar no dia a dia e o apelo ao consumo é muito grande. Em meio a esse contexto, surgem movimentos com novas ideias que buscam alternativas para esse modo de viver. A proposta de ter uma vida minimalista se torna […]

Ano novo, vida nova: 5 pensamentos positivos para começar o ano bem!

Os pensamentos positivos são uma ótima maneira de terminar bem o ano que está indo e de saudar o ciclo que vem vindo. O nosso modo de pensar tem grande influência sobre a nossa vida, afinal, uma pessoa pessimista e que sempre imagina o pior verá somente o lado ruim de tudo, enquanto uma que é positiva atrai […]

Novembro azul e o combate ao câncer de próstata: entenda a importância dessa campanha!

O Novembro Azul é um movimento que começou na Austrália, em 2003, e se expandiu para o mundo todo, sendo uma campanha para a prevenção do câncer de próstata. A doença é a segunda maior causa de morte por tumores malignos nos homens do Brasil. Esse tipo de câncer se manifesta de forma muito silenciosa […]

Conheça os 5 alimentos saudáveis que devem fazer parte da sua dieta

Alimentar-se bem está na moda, porém, esse é um hábito que vai além da questão estética, já que envolve a saúde. Afinal, o corpo precisa de certos nutrientes para realizar suas funções e os alimentos saudáveis constituem a principal fonte deles. No entanto, de nada adianta seguir dietas que prometem ser milagrosas, se você não souber quais são […]

Aprenda como diminuir o estresse diário

Em um contexto de grande difusão das tecnologias, o acesso às mais variadas informações tem sido bastante facilitado. Ele acontece por meio de mensagens, aplicativos, e-mails etc. Porém, o que representa um avanço também pode significar o agravamento de transtornos mentais, como o estresse. O excesso de dados a serem assimilados, bem como a ânsia […]

Saiba como ter um tempo de qualidade em família

Um lar estruturado e saudável traz benefícios para todos os seus membros, tanto em termos emocionais quanto na disposição para a luta diária pelo crescimento e desenvolvimento pessoal. Daí a importância de se preocupar com o tempo de qualidade em família. Esse é o assunto deste post, no qual você poderá conferir tais vantagens e […]

6 formas de manter a família unida

Uma das maiores dificuldades de manter a família unida está em tentar conciliar as diferenças de seus integrantes. Na ficção, não há uma só família formada por membros minimamente parecidos. Seja em “Todo Mundo Odeia o Chris”, “Os Simpsons”, ou na brasileira “A Grande Família”, pode reparar: cada integrante tem seus gostos e particularidades, sempre […]